Smart Coach.
45
minuti
Descrizione Smart Coach:
Il percorso Smart Coach (Coaching Online) dopo un’accurata valutazione iniziale, ci permetterà di costruire un percorso di allenamento specifico alle esigenze individuali che tendono a modificare la composizione del corpo. Ci permetterà di rispondere a qualsiasi tuo dubbio o richiesta in ogni fase del percorso.
Le sedute di allenamento saranno autogestite senza l’intervento diretto dei nostri personal trainer.
Il percorso comprende anche le linee guida per una corretta e sana educazione nutrizionale.
Come è strutturato:
Valutazione iniziale della composizione corporea (massa magra, massa grassa, liquidi corporei e indici fisici-strutturali)
Costruzione del programma di allenamento ciclico specifico individualizzato (studiato e ragionato in base allo stile di vita e alla valutazione)
Educazione nutrizionale in termini evoluzionistici; educazione qualitativa delle scelte nutrizionali (micronutrienti e micronutrienti)
I cicli di allenamento hanno una durata mensile
Schedule
Coach
Matteo
Personal Trainer
